Този сайт използва бисквитки. Натискайки бутона „Разбрах“ или продължавайки да бразувате в сайта, вие се съгласявате с използваните от нас бисквитки.
Научете повече

Книги

Доставка 3.90 лв.
Безплатна доставка

за поръчка над 48 лв.!

тел. 0885334625

skype Elixiria.bg

Дзен драскулки за всеки ден
Дзен драскулки за всеки ден

Дзен драскулки за всеки ден

Вземи линк
Автор:

Коментари (0)

Издателство: INK
Категория: Езотерика, Теософия, Окултизъм
Състояние: Нова
Наличност: На склад при
доставчик
Цена: 14.95 лв.

Доставка: 3.90 лв. за цялата страна

* Безплатна доставка при поръчка над 48 лв.
0 оценки  
Година на издаване Корица Страници Тегло
2016 меки 376 397 гр.

Дзен драскулки за всеки ден

365 абстрактни рисунки за вдъхновение, релаксация и медитация

Постигането на душевен покой е практика, която изисква търпение, постоянство и най-вече време. Медитацията се използва от стотици хиляди години. Като човешки същества, ние непрестанно търсим начини да се успокоим и отпуснем, да намерим покой сред смута и хаоса на всекидневния живот. Настоящата книга ще ви помогне да направите първите стъпки към успокояването на съзнанието.

Рисунките в стил „зентангъл“ са лесни упражнения за медитация. Всяко от тях отнема 15-20 минути, през които да завършите зададения мотив. На всяка страница има скица, която да запълните с повторяеми мотиви или драскулки ? където ви отведе съзнанието. Рисунките в началото на книгата са попълнени, за да ви дадат представа как можете да дорисувате останалите. Повечето от предложените скици обаче са много простички и ви дават възможност за пълна творческа свобода. Не забравяйте, че няма конкретен начин, по който да довършите всяка рисунка.

Скиците са просто указания, които да ви помогнат да развихрите въображението си и да се отпуснете. Преди да започнете всяко упражнение, намерете тихо кътче, където да прекарате следващите 20 минути. Дишайте бавно и дълбоко и се съсредоточете върху мотивите, които рисувате. Ако се уловите, че се стараете прекалено да чертаете прави линии или безупречни форми, отделете миг, за да се съсредоточите върху тази мисъл, след което я изтикайте от съзнанието си. Целта не е да създадете съвършени картини, а да се потопите изцяло в рисуването, съзнанието ви да се успокои, сърцето ви да забие по-леко и да забравите изцяло за външния свят.

Запомнете - единствената истина е това къде се намирате във всеки един момент; изживейте го и след това го оставете да отмине.

Оценете

Вашето име:


Вашето мнение: Важно: HTML is not translated!

Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода от картинката: