Самоконтрол. Съзнанието може всичко

Самоконтрол. Съзнанието може всичко

Д-Р Кели Макгонигъл автор и водещ на курса „Наука за самоконтрола“ в Станфордския университет Как работи самоконтролът, защо понякога ни се изплъзва, и какво можем да направим, за да го подобрим. Целта на тази книга е да помогне на всеки, който иска да усъвършенства своя самоконтрол, за да достигне по-бързо и по-ефективно целите си. Разглеждайки най-новите изследвания в областта на волята от психологическа, невробиологична и медицинска точка, авторката ни показва как да се отървем от вредните навици и да си създадем по-здравословни, и как да постигнем по-добро съсредоточаване, за да се справим със стреса. Д-р Кели Макгонигъл е здравен психолог и лектор в Станфордския медицински институт. Лекциите и курсовете, които води, имат практическа насоченост и се посещават от огромен брой студенти. Тя е носител на редица награди за научните си изследвания, както и за цялостната є работа в сферата на подобряването на психичното здраве. „Кели Макгонигъл е лидер, воден от страст и прагматизъм.“ forbes.com „20 вдъхновяващи жени“

Оценете

Вашето име:


Вашето мнение: Важно: HTML is not translated!

Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода от картинката: