Книги

Доставка 3 лв.
Безплатна доставка

за поръчка над 40 лв.!

тел. 0885334625

skype Elixiria.bg

Изкуството да не си вгорчаваме живота

Изкуството да не си вгорчаваме живота

Вземи линк
Автор:

Коментари (0)

Издателство: Хермес
Категория: Приложна психология
Състояние: Нова
Наличност:
На склад
Цена: 14.95 лв.

Доставка: 3 лв. за цялата страна

* Безплатна доставка при поръчка над 40 лв.
0 оценки  
Година на издаване Корица Страници Тегло
2014 меки 272 264 гр.

Изкуството да не си вгорчаваме живота

Склонни ли сте да приемате всяка малка неприятност като нещо ужасно? Лесно се депресирате и тревожите? Рафаел Сантандреу, опитен психолог и психотерапевт, предлага практичен, ясен и научно доказан метод, чрез който да постигнем психологическа промяна. Когато попадаме в плен на депресията, тревожността и натрапчивите идеи, губим способността да живеем пълноценно. Всички можем да се научим да бъдем по-силни и емоционално уравновесени. За тази цел трябва да работим върху себе си, за да променим начина на мислене, личната си философия, вътрешния диалог. Книгата е ръководство по когнитивна терапия за широката публика и съдържа истории, разкази и притчи, както и многобройни примери с реални случаи от практиката на автора, които помагат за разбирането на различните послания. Крайната цел е човек да стане терапевт на самия себе си. Да се наслаждаваме на живота, да обичаме, да се учим, да откриваме нови неща... можем да го постигнем само когато превъзмогнем страховете си и овладеем изкуството да не си вгорчаваме живота.

Изкуството да не си вгорчаваме живота

Рафаел Сантандреу

Оценете

Вашето име:


Вашето мнение: Важно: HTML is not translated!

Рейтинг: Лош            Добър

Въведете кода от картинката: